Scupritemu oghje un modu diversu per migliurà a capiscitura di u padel in ghjocu cù una palla di difesa: aduprà è cuncintrà si nantu à u rimbalzu.
Principianti o ghjucatori sperimentati, truvate chì u vostru pusizionamentu è u vostru adattamentu à a palla da a linea di fondu hè difficiule per voi. Indipendentemente da quantu site attivu, ùn funziona micca. Vi avemu dettu di preparà prima, di piglià pressione, di fà un passu avanti per impactà vicinu à u rimbalzu... Un saccu di cunsiglii chì ùn ponu micca esse adatti à voi.
Ci hè una tecnica assai menu cunnisciuta ma chì hè efficace à assai efficace sia per i zitelli sia per l'adulti è ancu per quelli chì cercanu a prestazione. Questa hè a tecnica di u step-rebound.
Nisun rimbalzu
L'idea hè veramente simplice. Quandu simu in fondu à a pista, in difesa, pruveremu à aspittà u rimbalzu in terra di a palla di i nostri avversarii per fà u primu passu in daretu. Questu ci permetterà di piglià u tempu d'analizà a traiettoria di a palla per fà u primu passu in a bona direzzione.
Sia per i tiri ghjucati direttamente sia per i tiri ghjucati fora di a finestra, u fattu di mette u pede in terra à u mumentu di u rimbalzu ci aiuterà à capisce megliu u ghjocu è soprattuttu à esse più sereni.
È à alta velocità ?
Questa hè a quistione chì pudemu fà ci. Quandu u ghjocu s'accelera, funziona ancu sta tecnica ?
Sicuru. L'unica differenza hè chì ci moveremu nantu à a pista, dopu à u mumentu di u rimbalzu faremu u passu in daretu.
Sta tecnica hè bona à cunnosce, soprattuttu in e scole di padel perchè micca tutti i studienti reagiscenu di listessa manera à l'istruzzioni date. Hè assai interessante in i zitelli perchè sta tecnica sviluppa e so cumpetenze psicomotorie. Lettura di a palla, presa, gestione di a velocità, gestione di u corpu è di l'equilibriu. L'usu di stu metudu pò migliurà l'apprendimentu di i futuri colpi cum'è a bandeja o a mosca. In l'adulti, u rimbalzu à passu vi permetterà di fucalizza nantu à qualcosa altru ch'è a presa di a racchetta, u colpu o a zona di ghjocu desiderata, ciò chì pò prumove un miglioramentu è/o una capiscitura di u ghjocu.
Cusì hè u padel. Prima di lancià si in a rete, ci vole à capisce e traiettorie, i rimbalzi è adattassi à e velocità. A tecnica di u passu à passu pò sicuramente aiutà vi cun questu. Ùn esitate micca à pruvà, ancu s'è vo site un istruttore...
Data di publicazione: 08 di marzu di u 2022