Scupremu oghje un modu diversu di migliurà in padel per capiscenu cumu ghjucà una bola di difesa : utilizendu è cuncentrazione nantu à u rimballu.
Principianti o ghjucatori sperimentati, truvate chì u vostru pusizioni è u vostru aghjustamentu à u ballò da a linea di basa hè difficiule per voi.Ùn importa micca quantu sia attivu, ùn funziona micca.Vi diciamu di preparà prima, di piglià a pressione, di fà un passu avanti per impactà vicinu à u rimballu... Un saccu di cunsiglii chì ùn vi cunvene micca.
Ci hè una tecnica assai menu cunnisciuta ma chì hè efficace à assai efficace sia in i zitelli è adulti è ancu quelli in cerca di prestazioni.Questa hè a tecnica step-rebound.
Nisuna ripresa
L'idea hè veramente simplice.Quandu simu in daretu à a pista, in difesa, cercheremu d’aspittà chì u rimbalzu in terra di u ballò di i nostri avversari face u primu passu in daretu.Questu ci permetterà di piglià u tempu per analizà a trajectoria di u ballò per piglià u primu passu in a direzione ghjusta.
Sia per i colpi ghjucati direttamente è per i colpi ghjucati fora di a finestra, u fattu di mette u pede in terra à l'ora di u rebote ci aiuterà à capisce megliu u ghjocu è sopratuttu à esse più serenu.
È à alta velocità ?
Questa hè a quistione chì pudemu dumandà.Quandu u ghjocu accelera, sta tecnica funziona ancu?
Di sicuru.A sola sfarenza hè chì andemu da a pista, dopu à u mumentu di u rebote faremu u passu in daretu.
Sta tecnica hè bona di sapè, soprattuttu in i scoli di padel, perchè micca tutti i studienti reagiscenu in u listessu modu à l'urdinamentu datu.Hè assai interessante in i zitelli perchè sta tecnica sviluppa e so cumpetenze psicomotrici.Lettura di palla, hold, gestione di a velocità, gestione di u corpu è di l'equilibriu.Utilizà stu metudu pò migliurà l'apprendimentu di i colpi futuri, cum'è a bandeja o a mosca.In l'adulti, u step-rebound vi permetterà di fucalizza nantu à qualcosa altru ch'è l'appiccicazione di racket, u strike o l'area di ghjocu desiderata, chì ponu prumove una migliione è / o una cunniscenza di u ghjocu.
Cusì hè u padel.Prima di lancià in a reta, avete da capisce e traiettorie, i rimbalzi è adattà à e velocità.A tecnica step-rebound pò sicuru aiutà vi cun questu.Ùn esitate à pruvà, ancu s'è vo site un istruttore ...
Tempu di Postu: Mar-08-2022